账号定位
每个账号一份独立定位档案，保存后绑定到「当前账号」，六段全围绕它创作。改完点「保存账号」。
基本设定
账号列表（当前账号贯穿六段）
对标拆解
定位之后、选题之前——先拆 3~5 个对标账号，把爆款规律喂进选题池。分「对标账号」和「对标内容」两个维度，结果按当前账号隔离。
拆一个对标账号
拆一条对标爆款
历史拆解记录
找选题（嵌入信息源）
接 TikHub 搜四平台近期爆款；也可手动录入候选选题，攒进选题池。
信息源扫描（TikHub）
候选选题池（手动录入 + HKR 打分排序）
H 有趣/反转 · K 信息量 · R 共鸣，各 1-5 分，合成分 <6 自动淘汰。选题池存浏览器本地。
内容创作
成稿 → 精修 → 标题 → 金句，一条内容流水线。
访谈在成稿前——先挖第一手素材（个人经历/细节/体感），再把答案填进「成稿」的素材框。
平台适配
一稿多变四平台；视频拆分镜、图文做配图、公众号/小红书封面图都在这。
🎵 抖音
📕 小红书
📰 公众号
📱 视频号
内容日历
一次排多条内容，按发布顺序排队；发布后标记「已发布」，未发布 / 已发布分开看。
➕ 加一条排期
未发布按顺序排队（⬆⬇ 调整），发布后点「✅ 发布」移入已发布区。
发布
发布前先「锁预测」（预测必须先于发布，指纹防事后改），产出内容后接剪映做出来，手动发布。
🔒 锁预测（发布前）
锁完后在「复盘」里按记录回填实际数据，自动算偏差。
产出 → 剪映（视频）
1. 平台适配 → 「🎬 视频分镜」拿到分镜脚本
2. 剪映「图文成片」或「数字人」粘贴口播稿，自动配音 + 字幕
3. 按分镜逐镜替换画面/素材
4. 导出 → 抖音 / 视频号手动发布
2. 剪映「图文成片」或「数字人」粘贴口播稿，自动配音 + 字幕
3. 按分镜逐镜替换画面/素材
4. 导出 → 抖音 / 视频号手动发布
产出 → 发布（图文）
1. 平台适配 → 「🖼 图文配图」拿配图方案 + 「🎨 封面图」拿封面 prompt
2. 公众号：编辑器粘贴正文，封面用 AI 绘图（900x383）
3. 小红书：粘贴正文，配图按方案拍/AI 生成，话题标签自动带
2. 公众号：编辑器粘贴正文，封面用 AI 绘图（900x383）
3. 小红书：粘贴正文，配图按方案拍/AI 生成，话题标签自动带
发布 checklist（每平台）
| 平台 | 必查项 |
|---|---|
| 抖音 | 前3秒钩子够不够抓人 · 竖屏 9:16 · 字幕完整 · 结尾有引导 |
| 小红书 | 标题 ≤20 字含 emoji · 封面够不够突出 · 3-6 个标签 · 正文分段落 |
| 公众号 | 标题有信息增量 · 封面 900x383 文字清晰 · 结尾引导在看/转发 |
| 视频号 | 语气够不够真诚 · 竖屏 · 字幕完整 · 自然引导不硬广 |
发布后把链接和数据回填到「⑥ 复盘」，闭环才完整。
复盘（偏差三问 → 校准 → 下一轮优化）
回填实际数据算偏差，做偏差三问（在哪丢的/证据/模式或运气），攒够 3 条同向证据再校准评分卡。
📈 台账（预测 vs 实际 → 偏差三问 → 校准）
高光剪辑（长视频 → 竖屏高光）
粘贴带时间戳的转写稿，AI 自动选高光片段、写前 3 秒钩子和字幕，生成剪辑计划 project.json。成片渲染在本地 Mac 用 clip-studio 跑，这里只做选材 + 项目管理 + 下载入口。